Lentejas rojas con bulgur y arroz

Lentejas rojas con bulgur y arroz

4.2 73 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 raciones

食材

100 g de cebolla en trozos
2 - 3 dientes de ajo
40 g de tomate concentrado
30 g de mantequilla en trozos
200 g de lentejas rojas partidas
2 cucharadas de menta seca
30 g de arroz de grano redondo
20 g de bulgur
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
¼ de cucharadita de chile seco desmenuzado
1200 g de agua a temperatura ambiente
1 limón en gajos

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 15 g

卡路里 1660 kJ / 396 kcal

脂肪 7.3 g

纖維 10.6 g

碳水化合物 38 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Entonces Ahora Siempre 50 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Curry vegano de berenjenas

50 分

Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini

1小時

Alubias con tomate y cúrcuma

30 分

Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)

35 分

Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)

45 分

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 分

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2小時 40 分

Ramen vegano

1小時

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero

45 分

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 分

Curry de garbanzos y verduras

25 分

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 分