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Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
4.6 5 評分
準備 10 分
總時間 15 分
2 portions
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食材

  • hazelnuts
    40 g
  • porridge oats
    80 g
  • oat drink
    500 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • fine sea salt
    1 pinch
  • goji berries
    20 g
  • apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
    1
  • pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
    1
  • maple syrup (非必選) to taste

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 331.2 mg
蛋白質 12.6 g
卡路里 2229.7 kJ / 532.9 kcal
脂肪 19 g
纖維 16.7 g
飽和脂肪 1.7 g
碳水化合物 81.5 g

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