
裝置與配件
Søde kartofler med æg og spinatsalat (2500 kcal)
準備 30 分
總時間 1小時 20 分
2 portioner
食材
-
søde kartofler medium (ca. 350 g hver), med skræl, skyllet under rindende vand2
-
vand900 g
-
fed hvidløg1
-
olivenolie20 g
-
citronsaft, friskpresset10 g
-
sennep1 tsk
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt1 knivspids
-
cherrytomater skåret i halve200 g
-
sorte oliven, udstenede30 g
-
babyspinat, frisk100 g
-
salt
-
sort peber, stødt
-
rosmarin, tørret
-
mixede krydderier gerne med tørret tomat
-
æg4
營養價值 每 1 portion
卡路里
683 kcal /
2858 kJ
蛋白質
23 g
脂肪
23 g
碳水化合物
34 g
纖維
10 g
飽和脂肪
5 g
鈉
1151 mg
更多相關食譜

Madplan: mandag
16 食譜
國際
國際