Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

4.5 4 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 porcí

食材

Pesto z rukoly

60 gramů parmazánu na kousky
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
30 gramů piniových oříšků
2 stroužky česneku
85 gramů rukoly
75 gramů extra panenského olivového oleje
15 gramů citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli

Brokolice

1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
560 gramů brokolicových růžiček
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
220 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů fety rozdrobené
2 citróny napůl

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 525 mg

蛋白質 11 g

卡路里 1322 kJ / 316 kcal

脂肪 26 g

纖維 4 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 15 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

U našeho stolu je místo pro každého - Manifesto 26 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Chilli con Carne s čokoládou

50 分

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1小時 15 分

Krémová pasta risottata s dýní, scamorzou a pecorinem

45 分

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 分

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

45 分

Rizoto s houbami a špenátem

55 分

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 分

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1小時 15 分

Pomalu vařené telecí stew

2小時 10 分

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 分

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45 分

Butter Chicken

1小時