Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

4.4 5 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 porcí

食材

Pesto z rukoly

60 gramů parmazánu na kousky
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
30 gramů piniových oříšků
2 stroužky česneku
85 gramů rukoly
75 gramů extra panenského olivového oleje
15 gramů citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli

Brokolice

1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
560 gramů brokolicových růžiček
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
220 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů fety rozdrobené
2 citróny napůl

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 525 mg

蛋白質 11 g

卡路里 1322 kJ / 316 kcal

脂肪 26 g

纖維 4 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 15 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

U našeho stolu je místo pro každého - Manifesto 26 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Fazolový burger (veganský)

1小時 20 分

Mexické fazole s krustou z polenty

1小時

Špaldový salát

20 分

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1小時

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50 分

Quiche s fetou a červenou řepou

1小時 50 分

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 分

Tuňák s bramborem po baskicku

30 分

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou (bez lepku)

35 分

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 分

Polenta se špenátem a sýrem

1小時

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45 分