難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
- 2 polévkové lžíce uzené červené papriky
- 1 polévková lžíce česnekového prášku
- 1 polévková lžíce soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 1 polévková lžíce sušeného oregana
- 125 gramů avokáda
- 50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
- 25 gramů vody
- 40 gramů citrónové šťávy
- 5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
- 5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
- 1 stroužek česneku
- 240 gramů salátové okurky na kolečka
- 50 gramů sýra feta rozdrobeného
- čerstvé mátové lístky na ozdobu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 540.2 kcal / 2260.3 kJ
- 蛋白質
- 15.3 g
- 脂肪
- 39.6 g
- 碳水化合物
- 40.2 g
- 纖維
- 14.8 g
- 飽和脂肪
- 8.5 g
- 鈉
- 3918.1 mg
替代食譜
Klasické hovězí burgery
1小時
Veganský sýrový dip a rajčatová salsa s nachos
20 分
Mexický quinoa salát
30 分
Těstovinový salát Caprese
25 分
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 分
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 分
Listový salát s jablky a čedarem
25 分
Nepečený cheesecake s bílou čokoládou
8小時 20 分
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 分
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 分
Salát detox
10 分
Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách
1小時