Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 評分

準備 15 分

總時間 45 分

2 porce

食材

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 3918.1 mg

蛋白質 15.3 g

卡路里 2260.3 kJ / 540.2 kcal

脂肪 39.6 g

纖維 14.8 g

飽和脂肪 8.5 g

碳水化合物 40.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Nízký glykemický index 5 食譜
捷克共和國

Zpátky do školy 7 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

1小時 15 分

Salát detox

10 分

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 分

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 分

Rajčatová omáčka s tuňákem

45 分

Špagety alla carbonara

30 分

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 分

Risottata s lososem a houbami

45 分

Orientální bramborový salát

2小時

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 分

Letní veganské rolky

35 分

Japonská polévka ramen

1小時 40 分