難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 gramů pšenice špaldy
- 營養價值
- 每 250 gramů
- 卡路里
- 845 kcal / 3535.5 kJ
- 蛋白質
- 36.5 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 175.5 g
- 纖維
- 26.8 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 20 mg
替代食譜
Polentová pizza
1小時
Chlebový žitný kvásek
84小時 15 分
Rýžová mouka
5 分
Jáhlová mouka
5 分
Pohanková mouka
5 分
Máslo z vlašských ořechů
25 分
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 分
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 分
Marocké jehněčí s kuskusem
無評分
Bylinková polévka s vejci
30 分
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1小時
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 分