難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pan de molde
- 150 g de agua
- 15 g de levadura prensada fresca desmenuzada
- 1 cucharada de azúcar
- 5 g de harina (1 cucharadita)
- 495 g de harina
- 110 g de leche
- 50 g de aceite de oliva
- 30 g de tinta de calamar
- 1 cucharadita de sal
Hummus
- 300 g de garbanzos cocidos
- 200 g de zapallo camote cocido, en cubos de 2 cm
- 50 g de jugo de limón
- 50 g de aceite de sésamo
- 70 g de aceite de oliva
- 10 g de ajos
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 rebanada/loncha/rodaja
- 卡路里
- 661.2 kJ / 158 kcal
- 蛋白質
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 20.7 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 160.8 mg
替代食譜
Manjarate
3h 40min
Pebre
20min
Puré de betarragas
1h
Pasta de ave palta y ave pimentón
35min
Pisco sour
10min
Sopaipilla de betarraga
無評分
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
30min
Mini hamburguesas de zanahoria y salsa de palta
50min
Pan amasado
55min
Pastelera de choclo
1h
Arroz sabroso
25min
Porotos granados con mazamorra
1h 15min