難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa madre de trigo
- 60 g de agua
- 15 g de pie de masa de trigo
- 60 g de harina de fuerza
Masa principal
- 550 g de agua
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 1 trozo de levadura prensada fresca del tamaño de un guisante (1 g)
- 300 g de harina de fuerza
- 200 g de harina integral de espelta
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 30 g de zumo de limón
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 2892 kJ / 691 kcal
- 蛋白質
- 24.6 g
- 碳水化合物
- 138.1 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 10.5 g
- 鈉
- 817.8 mg
替代食譜
Pan integral con muesli
4h
Pan de nueces
3h 45min
Panecillos con semillas de amapola
2小時 40 分
Hogaza de centeno, pipas y linaza
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Hogaza de trigo y centeno con masa madre
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8h 10min
Pan rústico de cúrcuma
9小時 30 分
Pan integral con harina multicereales
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Pan de espelta
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Hogaza rústica con centeno
16h
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2h 15min