難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de cuscús
- agua caliente
- 1 naranja
- 380 g de yogur natural
-
100 - 150
g de azúcar de coco
或 100 - 150 g de azúcar de caña integral -
125
g de frambuesas frescas (y alguna más para decorar)
或 125 g de fresas en cuartos -
1
melocotón pelado, en dados de 1 cm (aprox. 85 g)
或 1 manzana (pelada y sin semillas) en dados de 1 cm (aprox. 85 g) - 4 claras de huevo
- 100 g de azúcar glas
- 1 pellizco de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 634 kJ / 151 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 29.4 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 36.3 mg
替代食譜
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