![Pan integral con linaza Pan integral con linaza](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E6EFFA8D-290E-40E9-BE38-9B9FA3503077/Derivates/DC10153E-2477-4618-B3AA-B460979A2711.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa fermentada
- 250 g de harina
- 160 g de agua mineral
-
1
cucharadita rasa de levadura seca instantánea, (3 g)
或 5 g de levadura prensada fresca
Pan
- 500 g de harina integral
- 340 g de agua
-
1
cdita de levadura seca instantánea, (3 g)
或 5 g de levadura prensada fresca - 10 - 15 g de sal
- 2 cucharadas de linaza
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 4858 kJ / 1162 kcal
- 蛋白質
- 36.53 g
- 碳水化合物
- 241.62 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 纖維
- 13.65 g
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