Masa de galleta pre-entreno

5.0 3 評分

準備 10 分

總時間 2小時 15 分

20 porción

食材

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 37 mg

蛋白質 2.7 g

卡路里 430.5 kJ / 102.9 kcal

脂肪 4 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 1.7 g

碳水化合物 15.8 g

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