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Masa de galleta pre-entreno
5.0 2 評分
準備 10 分
總時間 2小時 15 分
20 porción
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食材

  • 8 dátiles deshuesados
    100 g de arándanos deshidratados
  • agua Hervir, para remojar
  • 50 g de chocolate en piezas
  • 120 g de hojuelas de avena
  • 60 g de crema de cacahuate
  • 200 g de garbanzo, enlatado escurrido
  • 20 g de aceite de coco
  • 1 cdita de extracto de vainilla natural
  • 2 pizca de sal

難易度

簡單

營養價值 每 1 porción

鈉 37 mg
蛋白質 2.7 g
卡路里 430.5 kJ / 102.9 kcal
脂肪 4 g
纖維 2.2 g
飽和脂肪 1.7 g
碳水化合物 15.8 g

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