跳至主要內容 搜尋
Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej
3.9 61 評分
準備 15 分
總時間 40 分
1 porcja
免費註冊

食材

Mus dyniowy
  • 400 g wody
  • 220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
    220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 80 g mleka
Gofry dyniowe
  • 30 g mleczka kokosowego
  • 1 jajko
  • 10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
  • 45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
  • 10 g erytrytolu
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • olej do natłuszczenia

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 284.9 mg
蛋白質 11.1 g
卡路里 1460.3 kJ / 349 kcal
脂肪 10.3 g
纖維 3.2 g
飽和脂肪 6.3 g
碳水化合物 50 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Napój owsiany z daktylami

4.8(5)

20 分

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

4.3(50)

1小時 5 分

Dyniowa Chai Latte

4.3(39)

20 分

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)

4.3(6)

1小時 10 分

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

4.2(75)

1小時

Budyń kokosowy z malinami

3.2(66)

15 分

Budyń z syropem klonowym

4.7(51)

20 分

Kokosowy omlet z białek

3.7(29)

45 分

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

4.6(35)

10 分

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

4.7(175)

1小時 45 分

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

4.5(45)

35 分

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

4.6(72)

10 分