Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

3.9 57 評分

準備 15 分

總時間 40 分

1 porcja

食材

Mus dyniowy

400 g wody
220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki

220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
80 g mleka

Gofry dyniowe

30 g mleczka kokosowego
1 jajko
10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
10 g erytrytolu
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do natłuszczenia

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 284.9 mg

蛋白質 11.1 g

卡路里 1460.3 kJ / 349 kcal

脂肪 10.3 g

纖維 3.2 g

飽和脂肪 6.3 g

碳水化合物 50 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

1小時 5 分

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1小時

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30 分

Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia

Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia

1小時 20 分

Zielony omlet na białkach

Zielony omlet na białkach

35 分

Gofry jaglano-bananowe

Gofry jaglano-bananowe

45 分

Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)

Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)

2小時 40 分

Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym

Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym

18小時 40 分

Zielone pancakes z tofu

Zielone pancakes z tofu

15 分

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 分

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1小時 5 分

Bananowe gofry lub placki

Bananowe gofry lub placki

25 分