難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 240 g manga madura cortada em pedaços
- 20 g óleo de coco
- 80 g flocos de aveia
- 2 gotas de extrato de baunilha
- 1000 g água
- 50 g vinagre
- 1 banana
- 3 c. sopa de sumo de laranja
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1592.6 kJ / 380.7 kcal
- 蛋白質
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 60.2 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 飽和脂肪
- 9.3 g
- 纖維
- 7.7 g
- 鈉
- 23.3 mg
替代食譜
Empadão de batata com brócolos e carne picada
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Rolos de crepes com recheio de fiambre e abacate
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Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1小時 50 分
Tarte de nectarina, mascarpone e lemon curd - TM5
無評分
Café de saco
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Buddha bowl com frango - TM6
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Menu: Frango de citronela com arroz e sopa de legumes
無評分
Pastéis de camarão
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Creme de cereais e fruta
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Café Dalgona Coreano
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