裝置與配件
Guiso vegetariano de invierno
準備 15 分
總時間 40 分
4 porciones
食材
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150 g de cebolla en trozos
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250 g de zanahoria en trozos
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50 g de manteca
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250 g de tomate en trozos
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500 g de papas en dados
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250 g de coles de Bruselas (sin las hojas duras y cortado el tallo en diagonal)
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400 g de agua
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1 cubito de caldo de verduras1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
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½ cucharadita de sal
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½ cucharadita de pimienta molida
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½ cucharadita de mejorana seca (非必選)
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2 pellizcos de nuez moscada molida
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250 g de chauchas frescas en trozos
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250 g de ramilletes de coliflor
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
蛋白質
9.71 g
卡路里
1172 kJ /
280 kcal
脂肪
11.66 g
纖維
11.01 g
碳水化合物
34.15 g
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