難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- aceite de oliva
- 100 g de cebolla de verdeo en cuartos
- 3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
- 3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
- 4 huevos
- 40 g de queso parmesano rallado
- 50 g de crema de leche
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 3 - 4 ramitas de menta fresca solo las hojas
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 293 kcal / 1126 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Tarta de kale
1小時 30 分
Pastel de carne y calabaza
1小時
Babaganoush
50 分
Muffins de zucchini y queso
40 分
Hamburguesa de zucchini
45 分
Budín de almendras
50 分
Pan de nuez
1小時 5 分
Terrina de brócoli, espinaca y queso
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Pastel de pollo y batata extra dulce
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55 分
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