
裝置與配件
Gryderet med sortøjede bønner og grøntsager
準備 30 分
總金額 2小時 10 分
4 portioner
食材
-
sortøjede bønner (se tip)200 g
-
løg kvarte100 g
-
fed hvidløg2
-
olivenolie20 g
-
gulerødder150 g
-
porre150 g
-
kogekartofler (f.eks. Charlotte), skrællet300 g
-
tomater1 - 2
-
vand plus ekstra til iblødsætning af bønner800 g
-
tomatpure30 g
-
soyasauce40 g
-
ahornsirup20 g
-
gurkemeje, stødt2 tsk
-
sød paprika2 tsk
-
spidskommen, stødt2 tsk
-
kanel, stødt¾ tsk
-
salt1 tsk
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldrede1
-
æblecidereddike20 g
營養價值 每 1 portion
卡路里
356 kcal /
1497 kJ
蛋白質
16 g
脂肪
7 g
碳水化合物
56 g
纖維
13 g
飽和脂肪
1 g
還出現在

Min Kogebog
146 食譜
國際
國際