難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 克 水 ，蒸煮用
- 100 克 南瓜 ，去皮，切塊
- 85 克 水
- 25 克 黑糖
- 1 ½ 茶匙 乾酵母粉
- 1 顆 蛋
- 30 克 奶油
- 285 克 高筋麵粉
- ¾ 茶匙 鹽
- 60 克 蔓越莓乾
- 50 克 南瓜籽
- 250 克 水 ，發酵用
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1028.8 kJ / 245.9 kcal
- 蛋白質
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 42.2 g
- 脂肪
- 5.9 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 278.3 mg
