菠菜班尼迪克蛋

菠菜班尼迪克蛋

3.5 2 評分

準備 15 分

總金額 1小時

1 人份

食材

荷蘭醬

奶油
80 克
水
15 克
檸檬汁
2 大匙
蛋黃
1 顆
鹽
1 小撮

水波蛋

水
1500 克
醋
1 大匙
蛋
2 顆

風味菠菜

洋蔥，切塊
30 克
奶油
10 克
低筋麵粉
2 茶匙
咖哩粉
¼ 茶匙
牛奶
1 大匙
鹽
¼ 茶匙
菠菜，切段
150 克

風味菠菜班尼迪克蛋

英式馬芬，橫切剖半
1 個

營養價值每 1 人份

卡路里 1216 kcal / 5081 kJ

蛋白質 31 g

脂肪 99 g

碳水化合物 57 g

纖維 5 g

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