木瓜燕麥甜湯
TM6 TM5

木瓜燕麥甜湯

5.0 (3 評分 )

食材

  • 400 克 水
  • 6 顆 去籽紅棗 ,洗淨,瀝乾
  • 60 克 燕麥片
  • 200 克 牛奶
  • 150 克 木瓜 ,去皮去籽,切塊(約3公分)
  • 20 克 冰糖

營養價值
每 1 整份食譜
卡路里
1123.3 kJ / 268.5 kcal
蛋白質
7.4 g
碳水化合物
46.8 g
脂肪
6.6 g
飽和脂肪
39.2 g
纖維
3.2 g
42.2 mg

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