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木瓜燕麥甜湯

木瓜燕麥甜湯
5.0 5 評分
準備 10 分
總時間 25 分
1 完整食譜
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食材

  • 水
    400 克
  • 去籽紅棗 洗淨，瀝乾
    6 顆
  • 大燕麥片
    60 克
  • 牛奶
    200 克
  • 木瓜 去皮去籽，切塊(約3公分)
    150 克
  • 冰糖
    20 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 完整食譜

鈉 42.2 mg
蛋白質 7.4 g
卡路里 1123.3 kJ / 268.5 kcal
脂肪 6.6 g
纖維 3.2 g
飽和脂肪 39.2 g
碳水化合物 46.8 g

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