難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 克 水
- 250 克 紫薯 ，削皮切塊(約3公分)
- 265 克 新鮮山藥 ，削皮切塊(約3公分)
- 1 小撮 鹽
- 200 - 250 克 中筋麵粉 (詳見要訣)
- 20 克 煉乳
- 油 ，適量，烙餅用
- 營養價值
- 每 1 片
- 卡路里
- 671.8 kJ / 160.7 kcal
- 蛋白質
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 33.7 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 34.1 mg
