裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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綠拿鐵
準備 5 分
總金額 10 分
1 人份
食材
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新鮮黑木耳20 克
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水30 克
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30 克 綠色蔬菜, ，洗淨，切段菠菜 ，洗淨，切段30 克
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水果 ，(如蘋果、芭樂)，去籽，切塊100 - 150 克
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無糖豆漿200 克
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黑芝麻1 茶匙
營養價值 每 1 人份
卡路里
246.4 kcal /
1031 kJ
蛋白質
10.2 g
脂肪
8 g
碳水化合物
39.2 g
纖維
17.4 g
飽和脂肪
1.1 g
鈉
148.6 mg
