秋季由於空氣轉為乾燥，支氣管、呼吸道至肺都是過敏好發之季，此時補身主要注重滋陰潤燥。大自然就是人們最好的藥房，根據時令，特選薏仁、白木耳、蓮藕、牛蒡、百合、山藥、水梨、柚子、栗子和柿子共10種秋季食材做為10篇食譜要角，以食平補，為身心創造舒服好環境
照燒牛蒡豬肉絲
無評分
35 分
金柚椒麻麵線
2小時
水梨燉排骨湯
55 分
蓮藕海鮮餅
25 分
陳皮百合紅豆湯
5小時 40 分
栗子鮮奶露
15 分
銀耳蜜柑湯
1小時 15 分
蜂蜜檸檬薏米水
1小時 5 分
柿子杏仁派
山藥紫薯煎餅
1小時 10 分
