蓮藕海鮮餅

蓮藕海鮮餅

5.0 3 評分

準備 20 分

總時間 25 分

4 人份

食材

蓮藕洗淨去皮
250 克
花枝洗淨切塊
100 克
蝦仁洗淨切塊
150 克
薑切小塊
5 克
蔥切細蔥花
2 - 3 支
白胡椒粉
½ 茶匙
七味粉
½ 茶匙
鹽
1 小撮
蓮藕粉
1 大匙
麵粉適量，沾粉用
油適量，油煎用
蕃茄醬適量，蘸醬用

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 166.5 mg

蛋白質 9.7 g

卡路里 327.5 kJ / 78.4 kcal

脂肪 0.3 g

纖維 2.1 g

飽和脂肪 137.3 g

碳水化合物 14.2 g

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