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亞麻蜜汁小魚乾

亞麻蜜汁小魚乾
4.5 6 評分
準備 10 分
總時間 40 分
1 完整食譜
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食材

  • 丁香魚乾 浸泡10分鐘後洗淨瀝乾
    100 克
  • 亞麻籽
    20 克
  • 莧菜籽
    20 克
  • 醬油
    ½ 大匙
  • 水
    50 克
  • 蜂蜜
    2 - 3 大匙
  • 糖
    2 大匙

難易度

簡單

營養價值 每 1 完整食譜

蛋白質 75 g
卡路里 2531 kJ / 605 kcal
脂肪 15 g
纖維 5 g
碳水化合物 50 g

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