紅棗黑糖奇亞籽

紅棗黑糖奇亞籽

5.0 3 評分

準備 10 分

總金額 25 分

1 完整食譜

食材

奇亞籽
20 克
冷開水
150 克
去籽紅棗，洗淨，瀝乾
6 顆
黑糖
30 克
水
600 克

營養價值每 1 完整食譜

卡路里 245.8 kcal / 1028.3 kJ

蛋白質 4.8 g

脂肪 6.1 g

碳水化合物 46.6 g

纖維 13.5 g

飽和脂肪 1640.5 g

鈉 18.3 mg

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