綠花椰菜堅果沙拉

5.0 4 評分

準備 10 分

總時間 10 分

6 人份

食材

青花菜，洗淨取小朵
300 克
紅甜椒 (約150克)，洗淨去籽，切塊 (約 3-4 公分)
1 顆
蘋果，任一種類 (約100克)，洗淨切四等分
1 顆
松子
30 克
30 克葵花籽
橄欖油
25 克
水果醋
15 克
15 克白巴薩米克醋
蜂蜜
1 茶匙
黃芥末
1 ½ 茶匙
鹽
1 茶匙
1 茶匙香料鹽
黑胡椒粉
½ 茶匙

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 4 g

卡路里 449 kJ / 107 kcal

脂肪 7 g

纖維 3.1 g

碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

極智烹飪 TM7 200 食譜
台灣

每季都是健康季節 28 食譜
台灣

過去、現在、始終如一 50 食譜
台灣

您可能也會喜歡...

四喜烤麩

45 分

紅酒蜜蕃茄

無評分

加多加多

1小時

泰式青芒果牛肉沙拉

1小時

越南炸春卷

1小時

巴薩米克小麥雞肉沙拉

無評分

海鮮幕斯佐蝦卵小點

無評分

柑橘沙拉佐甜菜根油醋

無評分

綜合生菜沙拉佐青檸蘋果油醋

無評分

辣味鮮蝦捲捲黃瓜沙拉

無評分

和風涼拌小松菜

30 分

鮭魚鬆馬鈴薯沙拉

1小時

顯示全部

顯示全部