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薑黃羊肉湯

薑黃羊肉湯
5.0 7 評分
準備 15 分
總時間 1小時 25 分
4 人份
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食材

  • 洋蔥 切塊(約3公分)
    150 克
  • 蒜頭
    20 克
  • 橄欖油
    20 克
  • 蒜苗 切片
    15 克
  • 紅蘿蔔 切塊(約2公分)
    100 克
  • 薑黃粉
    1 茶匙
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 肉桂粉
    ⅛ 茶匙
  • 鹽
    ¾ 茶匙
  • 凱宴辣椒粉
    ½ 茶匙
  • 乾月桂葉
    1 片
  • 乾燥百里香
    ½ 茶匙
  • 牛蕃茄 一開八
    400 克
  • 高湯
    750 克
  • 羊肉 切塊(約5公分)
    450 克
  • 罐裝白色鷹嘴豆 清水沖洗去除外皮
    200 克
  • 新鮮平葉巴西利 只取葉子
    5 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 43.5 g
卡路里 3225.8 kJ / 771.7 kcal
脂肪 35.3 g
纖維 11.8 g
碳水化合物 73 g

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