
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g olive oil
- 2 tbsp lemon juice
- ½ tsp salt
- 24 raw prawns, peeled and deveined
- 80 g onions cut in halves
- 2 garlic cloves
- 500 g salad cucumbers preferably unpeeled, cut in pieces
- 1 lemon sliced, each slice quartered
- 500 g water
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
或 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - ¼ tsp ground black pepper
- 200 g milk
- 40 g flour
- 2 tbsp fresh dill chopped (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 175 kcal / 733 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli
50 分
Sweet and Sour Slow Cooked Pork Ribs
2小時 25 分
Fish with Mixed Pepper Couscous
40 分
Squid and Shrimp Risotto
1小時
Cod with citrus butter
50 分
Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme
1小時 40 分
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 分
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 分
Braised Cod with Thyme and Lemon
40 分
Chicken breast with mushroom sauce and potatoes
1小時
Black Rice Risotto with Mixed Seafood
50 分
Coconut Sautéed Shrimp
35 分