Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

3.7 77 評分

準備 10 分

總時間 15 分

1 porcja

食材

100 g malin, świeżych
1 jajko
40 g twarogu, chudego
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
80 g mleka
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki proszku do pieczenia
olej do natłuszczenia

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 459.9 mg

蛋白質 19.6 g

卡路里 1527.7 kJ / 365.1 kcal

脂肪 8.8 g

纖維 7.7 g

飽和脂肪 3.5 g

碳水化合物 52.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 分

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15 分

Zielone pancakes z tofu

Zielone pancakes z tofu

15 分

Placki jaglane

Placki jaglane

40 分

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 分

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15 分

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 分

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 分

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 分

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 分

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 分

Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

25 分