
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 750 - 1000 g napoju owsianego Inka® Barista
- 200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (非必選)
-
40 - 60
g masła orzechowego (patrz wskazówka)
或 40 - 60 g pasty pistacjowej - 10 - 20 g kawy zbożowej, rozpuszczalnej Inka® Karmelowa (2-4 łyżki)
- 100 - 200 g kostek lodu (patrz wskazówka), plus opcjonalnie dodatkowa ilość do podania
-
2
łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM (非必選)
或 4 łyżeczki cukru wanilinowego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 166.7 kcal / 697.3 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 25.9 g
- 纖維
- 3.2 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 鈉
- 33.2 mg
替代食譜
Lemoniada brzoskwiniowa
5 分
Lody kokosowe
6小時 30 分
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 分
Deser lodowy z kawałkami ciastek
6小時 30 分
Frappe (zbożowa kawa mrożona)
10 分
Cappuccino czekoladowe
10 分
Wegańskie kawowe smoothie
5 分
Kawa o smaku orzechów laskowych
10 分
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 分
Zielone pancakes z tofu
15 分
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 分
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 分