難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 jajko
- 1 szczypta soli
- 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
- 30 g masła
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
或 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 10 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 599.4 kcal / 2507.8 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 52.3 g
- 碳水化合物
- 20.9 g
- 纖維
- 5.1 g
- 飽和脂肪
- 27.4 g
- 鈉
- 247.7 mg
替代食譜
Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)
30 分
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 分
Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)
3小時
Pesto pistacjowe
10 分
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 分
Dubajska czekolada
1小時 20 分
Skyrniczki z owocami
45 分
Gruszki pod kruszonką
35 分
Zielone pancakes z tofu
15 分
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 分
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 分
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 分