Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

4.9 51 評分

準備 10 分

總時間 4小時 10 分

4 szklanki

食材

30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
400 g mleczka kokosowego
100 g napoju kokosowego
65 g nasion chia
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 szklankę

鈉 28.9 mg

蛋白質 8.3 g

卡路里 1775.6 kJ / 424.4 kcal

脂肪 23.5 g

纖維 11.6 g

飽和脂肪 15.4 g

碳水化合物 39.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Matcha bubble tea z mango

55 分

Smoothie z jagodami acai

10 分

Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw

1小時 10 分

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 分

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6, TM7)

30 分

Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)

25 分

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40 分

Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą

1小時

Syrop waniliowy

30 分

Pistacjowa matcha latte

20 分

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8小時 45 分

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 分