難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g de parmesan, coupé en morceaux
- ½ c. à café d'origan déshydraté
- 1 brin de romarin frais, effeuillé
- 100 g de farine de blé semi-complet, et un peu pour le plan de travail
- 50 g de farine de sarrasin
- 50 g de poudre d'amande
- 1 pincée de cardamome en poudre
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de poivre moulu
- 120 g de beurre mou, en morceaux
- 40 g d'eau
- 15 feuilles de bananier (非必選)
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 549.3 kJ / 131.3 kcal
- 蛋白質
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 220.9 mg
替代食譜
Soupe de patate douce au lait de coco et curry
25 分
Ravioli de courge aux noisettes
1小時 35 分
Soupe de maïs au chorizo
15 分
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30min
Œuf cocotte aux petits pois et jambon
30min
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30min
Moelleux hibiscus, crème fouettée, fleurs et fruits frais
1小時
Café à la cacahuète
25 分
Frittata au chorizo
50 分
Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné
1h 50min
Œufs cocotte façon chakchouka
35 分
Ravioli aux agrumes et à la menthe, confit de tomates cerise
1小時 40 分