裝置與配件
Lembas de la Terre du Milieu
準備 10 分
總時間 50 分
15 pièces
食材
-
70 g de parmesan, coupé en morceaux
-
½ c. à café d'origan déshydraté
-
1 brin de romarin frais effeuillé
-
100 g de farine de blé semi-complet et un peu pour le plan de travail
-
50 g de farine de sarrasin
-
50 g de poudre d'amande
-
1 pincée de cardamome en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
120 g de beurre mou en morceaux
-
40 g d'eau
-
15 feuilles de bananier (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 pièce
鈉
220.9 mg
蛋白質
3.6 g
卡路里
549.3 kJ /
131.3 kcal
脂肪
9.5 g
纖維
1 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
8.5 g
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