難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
- 25 g de fèves de soja vertes en cosse surgelées (édamame)
- 500 g de filet de poisson blanc, sans la peau
- 1 c. à soupe de pâte de curry vert
- 1 œuf battu
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 15 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 50 g de farine de riz
- 200 g d'huile de friture
- 2 citrons verts en quartiers, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 174 kcal / 727.9 kJ
- 蛋白質
- 7.8 g
- 脂肪
- 14.4 g
- 碳水化合物
- 4.2 g
- 纖維
- 0.5 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 鈉
- 145.1 mg
替代食譜
Boreks au fromage
35 分
Keftas au four
1小時 20 分
Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes
1小時 15 分
Nems au poulet sauce Buffalo
1小時 30 分
Spritz au chocolat au lait et noix de pécan
35 分
Bhajis à l'oignon avec sauce à la coriandre et au piment
1小時
Buns aux légumes et fromage
3小時 45 分
Saumon à la sriracha et purée d'édamame-petits pois
1小時 20 分
Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
1小時 35 分
Pains au yaourt orientaux
55 分
Tajine de kefta aux œufs
1小時 15 分
Aubergines roulées à la ricotta
1小時 30 分