Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 50 評分

準備 10 分

總時間 50 分

4 porciones

食材

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 0 mg

蛋白質 20 g

卡路里 1675 kJ / 267 kcal

脂肪 20 g

纖維 0 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 2 g

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