難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de hojuelas de coco sin azúcar
- 100 g de fresas, sin rabo
- 50 g de avena
- 60 g de dátiles deshuesados
- chispas de chocolate amargo, las necesarias
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 116.8 kJ / 27.8 kcal
- 蛋白質
- 0.4 g
- 碳水化合物
- 3.8 g
- 脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 0.3 g
替代食譜
Crepas de avena con frutas
40min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Galletas sin culpa
1h
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Barks de yogur congeladas
3h
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3h
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Muffins de avena con chispas de chocolate
40min
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Barritas de avena y moras
30min
Hot cakes de harina de avena
30min