難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de hojuelas de coco sin azúcar
- 100 g de fresas sin rabo
- 50 g de avena
- 60 g de dátiles deshuesados
- chispas de chocolate amargo las necesarias
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 27.8 kcal / 116.8 kJ
- 蛋白質
- 0.4 g
- 脂肪
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 3.8 g
- 纖維
- 0.3 g
替代食譜
Barritas de frambuesa sin gluten
30 分
Pudín de chía con mango y frambuesas
20 分
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1小時 30 分
Muffins de avena con chispas de chocolate
40 分
Barks de yogur congeladas
3小時
Barritas de avena y moras
30 分
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 分
Chía pudding de matcha
30 分
Mc&cheese falso
35 分
Muffins de plátano y espinaca
30 分
Crepas de avena rellenas de requesón
40 分
Galletas sin culpa
1小時