難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
125
g de almendras fileteadas
或 125 g de semillas de girasol - 150 g de harina de coco
- 15 g polvo de stevia o 20 gotas de stevia líquida
- ½ cdita de polvo para hornear
- ¼ g de sal fina
- 40 g de aceite vegetal
- 1 huevo
- 25 g de harina de coco (非必選)
- ½ cdita de vainilla
- 50 g de chispas de chocolate 70% en adelante de cacao
- 30 g de nueces, en trozos
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 768 kJ / 183 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Brownie Keto
50min
Panqué de chocolate low carb
50min
Barras de crema de cacahuate Keto
50min
Tortillas de linaza low carb
40min
Empanadas Keto
40min
Arroz de Coliflor
25min
Bizcocho de chocolate sin harina
40min
Costra para pizza Keto
40min
"Avena" de colifor Keto
35min
Hotcakes Keto
20min
Costra para pay Keto
30min
Pan versatil Keto
1小時 55 分