難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
125
g de almendras fileteadas
或 125 g de semillas de girasol - 150 g de harina de coco (非必選)
- 15 g polvo de stevia o 20 gotas de stevia líquida
- ½ cdita de polvo para hornear
- ¼ g de sal fina
- 40 g de aceite vegetal
- 1 huevo
- 25 g de harina de coco (非必選)
- ½ cdita de vainilla
- 50 g de chispas de chocolate 70% en adelante de cacao
- 30 g de nueces en trozos
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 183 kcal / 768 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 纖維
- 3 g
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