難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 12 piezas de espárragos verdes
- 250 g de queso Gruyère en trozos
- 45 g hoja de espinaca fresca
- 250 g de leche
- 1 huevo
- 55 g de mantequilla derretida
- ½ cdita ajo en polvo
- 180 g de harina de trigo y un poco más para enharinar
- 1 cdita de polvo para hornear
- ½ cdita de sal fina o al gusto
- 5 g de azúcar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 293 kcal / 1250 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 纖維
- 1 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 鈉
- 460 mg
替代食譜
Pay de atún
1小時 40 分
Tarta integral con salsa de cebolla TM6
1小時 10 分
Botana de ricotta y espinaca
1小時
Pastel de calabacita
1小時 15 分
Risotto con calabaza y tocino
25 分
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45 分
Pay de espinaca con base de nuez
1小時 20 分
Muffins de huevo
30 分
Mini quiches de espinaca, ricotta y tocino
40 分
Crepas de zanahoria con salsa de jitomate
1小時
Shepherd's pie
1小時 10 分
Risotto de calabacita
25 分