難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de duraznos, maduros
- 200 g de yogur natural
- 2 cubitos de hielo
- ¼ cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- 5 g de jengibre
- 1 cdita de azúcar
- 2 cda de miel de abeja
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 277 kJ / 66 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Jugo integral de naranja
5min
Agua de pepino, limón y menta
5min
Jugo integral de naranja con zanahoria
20 分
Licuado para el sistema inmunológico
5min
Jugo de mandarina y zanahoria
10 分
Jugo integral de zanahoria
5min
Jugo integral de mango, naranja y fresa
10 分
Jugo energizante
10 分
Smoothie de durazno
5min
Crema de ejote con apio y ensalada de pollo
35 分
Jugo integral Vampiro
20 分
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 分