難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de harina de trigo
- 220 g de agua a temperatura ambiente
- 11 g de levadura seca
- 35 g de aceite de oliva
- 1 ½ cdita de sal
- 50 g de cebolla blanca en mitades
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 150 g de pimiento rojo sin semillas, en trozos
- 100 g de champiñones
- 20 g de puré de jitomate
- ½ cdita de pasta harissa
- harina de trigo para espolvorear
- aceite vegetal para barnizar
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 82.9 kcal / 346.7 kJ
- 蛋白質
- 2.6 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 纖維
- 1.1 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 鈉
- 149.7 mg
替代食譜
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50 分
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Falafel
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