難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1400 g de agua
- 300 g de lentejas secas
- 2 ½ cdita de sal fina
- 150 g de arroz blanco de grano largo
- ½ - ¾ cdita pimienta negra molida o al gusto
- 620 g de cebolla cortado en trozos
- 20 g de mantequilla sin sal
- 1 cda de azúcar morena
-
100
g de yoghurt natural
或 100 g de crema ácida
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 515 kcal / 2155 kJ
- 蛋白質
- 23 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 72 g
- 纖維
- 16 g
替代食譜
Spaguetti carbonara
40 分
Pasta con lentejas y chorizo
35 分
Pesto sin lácteos
5 分
Bolitas de quinoa
1小時
Papas con especias
1小時
Curry de papa (Ala hodi)
40 分
Guiso de arroz, lentejas y espinaca
50 分
Risotto falso de cebada con pescado blanco
1小時 5 分
Quiche de brócoli y salmón
1小時
Pasta con frijoles
35 分
Mujaddara (arroz con lentejas)
1小時
Puré de papa
50 分