Lentejas marinadas

Name: Lentejas marinadas
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porciones
Ingredients: 250 g de lentejas; 1 cucharadita de semillas de cilantro; 1 cucharadita de comino en polvo; 1 cucharadita de sal fina; 15 g de hojas de perejil fresco; 135 g de zanahoria; 70 g de apio; 3 g dientes de ajo; 65 g de cebolla; 1100 g de agua; 15 g de aceite de oliva; 1 cucharadita de sal de mar, gruesa

4.6 ( 41 評分 )

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難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 35 分

份量 6 porciones

食材

250 g de lentejas remojadas en agua por 8 horas
1 cucharadita de semillas de cilantro
或 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
1 cucharadita de comino en polvo
1 cucharadita de sal fina
15 g de hojas de perejil fresco
135 g de zanahoria pelada y en trozos
70 g de apio en trozos
3 g dientes de ajo pelados
65 g de cebolla en trozos
1100 g de agua
15 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal de mar, gruesa

營養價值: 每 1 porción
卡路里: 181 kcal / 760 kJ
蛋白質: 10 g
脂肪: 3 g
碳水化合物: 30 g
纖維: 4 g