難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto de nuez de la india
- 40 g de queso parmesano, en trozos
- 60 g de nuez de la india
- 30 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal, o al gusto
Sopa de verduras
- 60 g de echalot (aprox. 1 pieza), en mitades
- 30 g de aceite de oliva
- 150 g de zanahorias baby, en trozos (2 cm)
- 150 g de poro, sólo la parte blanca, en rebanadas (1 cm)
- 150 g de nabo blanco, en trozos (2 cm)
- 150 g de apio, en trozos (2 cm)
-
150
g de camote, en trozos (2 cm)
或 150 g de papas, en trozos (2 cm) - 1000 g de agua
-
1
cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
或 2 cubos de caldo de verdura, desmoronado - ½ cdita de sal, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2185.1 kJ / 522.3 kcal
- 蛋白質
- 10.3 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 42.3 g
- 飽和脂肪
- 7.5 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 631 mg
替代食譜
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45min
Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos
40min
Puchero
1h 40min
Sopa Thenthuk
1h
Puré de papa y poro
40min
Frijoles con romero y ajo en salsa de jitomate
20min
Sopa de verduras y frijoles
15min
Sopa versátil de verduras TM6
50min
Arroz jazmín al vapor con té limón
40min
Sopa de verduras con fideos de omelette
50min
Sopa de lentejas con plátano
1h 25min
Sopa de lentejas
1h 30min