難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de aceite
- 1 cda de curry en polvo
- 350 g de pechuga de pollo, en cubos
- 200 g de camote, en cubos
- 40 g de lentejas, cocidas
- 100 g de agua
- 1 cubo de caldo
- 400 g de leche de coco
- 100 g de chícharos congelados
- cilantro, picado para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1575 kJ / 375 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 21 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
50min
Pollo especiado a la naranja con arroz basmati y pasitas
1h
Carne con té limón (Kuruma iraichchi) y roti de coco (pan plano)
1h 40min
Curry de pescado (Fish ambul thiyal)
1h
Curry de pollo estilo Ciudad del Cabo
1h
Boeuf burguignon
1h 10min
Tagine de pollo con narajas caramelizadas
35min
Estofado cremoso de pollo en mostaza
40min
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35min
Pollo al cilantro y cuscús
30min
Puré de camote
40min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30min