難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
35
g de piñones
或 35 g de almendras fileteadas o la nuez de su preferencia - 20 g de levadura nutricional
- 50 g de hojas de albahaca fresca, sin tallos
- 75 g de aceite de oliva extra virgen
- ¼ - ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- 營養價值
- 每 1 receta completa
- 卡路里
- 4112 kJ / 979 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 97 g
- 飽和脂肪
- 14 g
- 纖維
- 10 g
- 鈉
- 2383 mg
替代食譜
Tabule de quinoa
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Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
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