難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de garbanzos secos
- agua para remojar
- 1000 g de agua
- 1 cdita de sal fina
- 2 cdas de aceite vegetal
- ½ cdita de semillas de comino
- 1 cdita de semilla de mostaza negra
- ½ cebolla morada
- 1 - 2 chiles de árbol secos
- 1 cdita de semillas de hinojo
- 1 cda de coco rallado, sin endulzante
- 1 ½ cditas de curry en polvo
- 營養價值
- 每 6 porciones
- 卡路里
- 1471.9 kcal / 6158.3 kJ
- 蛋白質
- 64.2 g
- 脂肪
- 51.5 g
- 碳水化合物
- 200.5 g
- 纖維
- 41.1 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 鈉
- 2448.4 mg
替代食譜
Napa Kimchi TM6
86小時
Harina de cereales y leguminosas
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Salsa de jitomate
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Salteado de verduras mixtas TM6
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Pan a la parrilla (roosterkoek) con hamburguesas boerewors
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Paleta helada de durazno y plátano
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'Buñuelos' de papa sin gluten
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Ensalada de lentejas y berros
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Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten
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Pan de garbanzo con dip de curry
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Hot cakes de harina de avena
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