Tarte de arroz, ervilhas e presunto
TM5 TM6

Tarte de arroz, ervilhas e presunto
5.0 (1 評分 )
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食材

  • 50 g queijo parmesão
  • 5 g manjericão
  • 5 g salsa
  • 30 g azeite
  • 100 g tomate seco, em óleo, escorrido
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 200 g presunto fatiado cortado em tiras
  • 1000 g água
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    或 1 cubo de caldo de legumes
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 350 g arroz agulha
  • 300 g ervilhas descongeladas
  • Manteiga q.b. p/ untar
  • 4 ovos
營養價值
每 1 dose
卡路里
1523.1 kJ / 364 kcal
蛋白質
16.6 g
碳水化合物
50.8 g
脂肪
10.6 g
飽和脂肪
3.2 g
纖維
4.7 g
鈉
883.2 mg

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