難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Perca y verduras
- 50 g de puerro en rodajas
- 50 g de pimiento rojo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de fumet de pescado
- 10 g de vinagre balsámico
- 1 pellizco de eneldo seco
- 100 g de patata (en bolitas del tamaño de una avellana)
- 2 lomos filete de perca (150-180 g c/u) salpimentados
- 1 cucharadita de mantequilla para la sartén
Salsa holandesa
- 80 g de mantequilla en trozos
- 15 g de agua
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 1 yema de huevo
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
Montaje
- 2 cucharadas de huevas de trucha
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2740 kJ / 655 kcal
- 蛋白質
- 20.96 g
- 碳水化合物
- 10.33 g
- 脂肪
- 58.76 g
- 纖維
- 1.99 g
替代食譜
Champiñones con jamón y gambas
20min
Dorada a la catalana
30min
Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade
45min
Ternera a la jardinera con huevos poché
40min
Dorada con salsa Bercy
35min
Salmonetes en papillote
25min
Solomillo en costra de hojaldre
40min
Filetes de ternera al vino
25min
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30min
Calamares con pisto
45min
Albóndigas al vapor con tomate fresco al romero
40min
Judías verdes con chalotas y champiñones
45min