
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Purée z brukwi i ziemniaków
- 800 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa do oprószenia ziemniaków
- 400 - 450 g brukwi obranej, pokrojonej na kawałki
- 400 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
- 30 g mleka 3,2% tłuszczu
- 30 g masła miękkiego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Sos
- 150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 170 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 500 g mięsa wołowego, mielonego
- 15 g mąki pszennej
- 200 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l) pokruszona - 60 g koncentratu pomidorowego
- 10 g sosu Worcestershire
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 306.7 kcal / 1284 kJ
- 蛋白質
- 19.8 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 26.3 g
- 纖維
- 4.5 g
- 飽和脂肪
- 6.3 g
- 鈉
- 716.8 mg
替代食譜
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40 分
Chowder z ryb słodkowodnych
1小時 30 分
Sos cebulowy (sos soubise)
30 分
Wegańskie ciasto kokosowe
50 分
Rożki kokosowo-migdałowe
1小時 20 分
Gulasz z soczewicą
2小時 50 分
Kniszki ziemniaczane
2小時
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 分
Suflety kalafiorowe
55 分
Groszek po francusku
55 分
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1小時
Zapiekanka z kalafiora
55 分