裝置與配件
Wiejska zapiekanka z purée z brukwi
準備 30 分
總時間 2小時 20 分
6 porcji
食材
Purée z brukwi i ziemniaków
-
800 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa do oprószenia ziemniaków
-
400 - 450 g brukwi obranej, pokrojonej na kawałki
-
400 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
-
30 g mleka 3,2% tłuszczu
-
30 g masła miękkiego
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Sos
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
170 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
500 g mięsa wołowego, mielonego
-
15 g mąki pszennej
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
60 g koncentratu pomidorowego
-
10 g sosu Worcestershire
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
716.8 mg
蛋白質
19.8 g
卡路里
1284 kJ /
306.7 kcal
脂肪
14.3 g
纖維
4.5 g
飽和脂肪
6.3 g
碳水化合物
26.3 g
您可能也會喜歡...
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40 分
Sos bordoski (sos bordelaise)
1小時 5 分
Sos curry
30 分
Sos cebulowy (sos soubise)
30 分
Gulasz jagnięcy z ziemniakami i szafranem
2小時
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 分
Chowder z ryb słodkowodnych
1小時 30 分
Muffinki makaronowe
1小時
Gulasz poleszucki
1小時 15 分
Zapiekanka pasterska (shepherd's pie)
2小時 35 分
Gulasz z drobiowych serc i pieczarek
2小時 25 分
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1小時 10 分