Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

4.2 106 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 porcje

食材

Krewetki kajuńskie

250 g krewetek, surowych, dużych, obranych
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
1 łyżeczka czosnku, mielonego
½ łyżeczki tymianku, suszonego
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Krem z awokado

1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
160 g śmietanki kokosowej
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki czosnku, mielonego
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Salsa ananasowa

10 g kolendry, świeżej
1 cebula szalotka przekrojona na pół
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
180 g ananasa, świeżego pokrojonego w 1 cm kostkę
10 - 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka oliwy z oliwek
12 liści sałaty rzymskiej

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 14.5 g

卡路里 1291 kJ / 311 kcal

脂肪 22.8 g

碳水化合物 8.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DIETA LOW CARB 10 食譜
波蘭

LEKKIE KOLACJE III 20 食譜
波蘭

WALENTYNKI Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® III 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

1小時

Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie

25 分

Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem

1小時 20 分

Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków

50 分

Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami

2小時

Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini

1小時 50 分

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

40 分

Tajski burger

55 分

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

50 分

Harissa

45 分

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

1小時 30 分

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 分